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Yoga Wissen

Depression,
Angst und
Stress

Gehirn

allgemein Schmerz:
Rücken
Menstruation

Schlaf
Gene


Blutdruck
reduziert Stress (in English)
lindert Depression (bereits nach 8 Wochen)
reduziert Angst (rechte Amygdala reduziert)
aktiviert Entspannungsnerv (Parasymphatikus)
reduziert Schmerzen "Sport ist gut – aber Yoga ist oft besser"
erweiterte Schmerztoleranz (in english)
Gehirn
Rücken
Gene
Schlaf
Blutdruck
Yoga
die Seele berühren,
die Identität verstehen.
in Körper und Geist.
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