Focuskurs: Mein erstes Mal - YogA
- Annett Michel
- 6. Sept. 2019
- 1 Min. Lesezeit
Körperform und Alter egal. Yoga ist eine Einstellung. Egal welche Körperform, Knochenform oder Alter, jeder kann Yoga üben. Im Yoga passen wir das Yoga an den Körper an und nicht den Körper an die Übungen. Das heisst jeder kann Yoga üben in jedem Alter und in jedem Körper. Wir beginnen langsam und auf alle Teilnehmer angepasst. Wir lernen die Grundkonzepte einer einfachen Yogastunde, üben leichte Bewegungen, ausgleichende Stille, achten auf Atmung und Entspannung. So kann jeder sein eigenes individuelles Yoga finden.
Kommentare